痔瘡過去多見於中老年人,而現今年輕人患上此病的也越來越多。肛腸專家指出,這與不良生活習慣有密切關係,久坐馬桶就是不良習慣之一,且具有普遍性,由此引發的痔瘡必須引起足夠的重視。
  哪些人會患上“馬桶上的痔瘡”呢?南京曙光肛腸醫院的專家盤點有以下五大類。
  一、 抽煙族。坐在馬桶上一邊大號一邊吞雲吐霧,將之當成一種特別享受。二、看書看報族。閱讀、排便兩不誤,認為用這種方式既打發了時間又滿足了生理需求。三、手機族。坐在馬桶上玩手機在線觀看或游戲,不經意間已經過去了半個鐘頭卻還不想起來,這是當下很多年輕人的通病。四、便秘族。越是排不出來越要坐下去,以為坐的時間長了就能夠排出來,在馬桶上甚至獃上兩三個小時,其實一點效果都沒有。五、思考族。坐在馬桶上思考人生,這絕對不是個笑話,有人認為這是件很痛快的事情。
  專家解釋,這五類人群都犯了常識性的錯誤。排便動作是人體大腦和排便中樞協調參與的全身性動作,如果人習慣了長時間坐在馬桶上閱讀、思考問題等就會降低排便的意識,思想不集中,註意力分散,導致全身的排便動作不協調,出現制止便意的感覺,從而導致直腸對糞便壓力的刺激失去敏感性,造成排便困難,久而久之會形成習慣性便秘。而長時間坐在馬桶上,導致排便時間延長,下腹部和盆腔容易淤血,直腸和肛門處靜脈曲張成團,就會形成痔瘡。另外,長時間坐在馬桶上,廁所空氣中的致病菌和臭味中有毒物質含量非常高,過多地吸入會造成頭暈、噁心及多種疾病。
  對此,專家強調,預防馬桶上的痔瘡發生,就應該養成良好的如廁習慣。首先,平時要改掉看書看報玩手機等不良習慣,如廁時間要簡短,最好不要超過3-5分鐘;其次,平時應該註意預防便秘發生,經常適當運動,多食新鮮水果蔬菜等富含纖維素和維生素的食物;再次做好肛門周圍處皮膚的清潔,時常用溫水進行沖洗。如果發生便秘、痔瘡等肛腸疾病要及時就醫。
  對照“馬桶上的痔瘡”五大易發人群,你“中槍”了麽?如需要幫助或想瞭解更多,可致電025-52256666詳詢。舒 媛  (原標題:“馬桶上的痔瘡”有五類易發人群)
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